МарияНафаня- Журнал, 02 май 23

Лучшее средство, чтобы меньше есть - дольше спать)
И отдохнёшь, и приём пищи пропустишь, и дел навалится, что все бегом, а о еде только к ужину и вспомнишь 😁

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1092 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 48,01г | Углев: 103,90г.   Завтрак: Льняные Семена, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Granolife Гранола Манго-Ананас, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Обед: Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Ужин: Салат Авокадо/Оливк.Масло/Песто/Наршараб, Макароны Жареные, Свиная Корейка (Вырезка), Ризотто с Грибами. Перекус/Другое: Такф Конфеты Тамбовская Казначейша, Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...