jazzbassmusic- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

154,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 54,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1191 ккал

Жир: 27,95г | Белк: 91,22г | Углев: 160,01г. Завтрак: Bolo de Fubá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Padaria Pão Francês. Обед: Adria Torrada Light, Mexerica, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Hortifruti Curau, Maçã. Ужин: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Hortmix Uva Benitaka, Laranja Pêra. подробнее ...

6707 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Джиу-джитсу - 3 часа, Спать - 6 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса