Nanas diet- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

983 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 73,18г | Углев: 117,35г. Завтрак: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Fried Egg, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Coffee. Обед: Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, best west (null)corn canned, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Carolina Pride Cooked Ham, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Dole Frozen Strawberries, Bananas, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. Перекус/Другое: Coffee, South Beach Diet Good to Go Bars - Cinnamon Raisin. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Боулинг - 1 час. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса