camilacarolina.ms- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

915 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 49,80г | Углев: 156,55г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa. Ужин: Melancia, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: DIA Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса