lenres.s- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя lenres.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

о,звову мінус

53,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1451 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 65,25г | Углев: 140,19г. Завтрак: Lekker Йогурт 10%, Сырники, Кофе с Молоком. Обед: Волошкове Поле Сырок Глазированный "Вишня", Чай, Клубника, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Глобино Сосиски Підкопчені, METRO Chef Булгур. Ужин: Апельсин, Вареное Яйцо, АТБ Колбаса Московская, Арахисовая Паста, Philadelphia Сыр Мягкий, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Alpro Десерт Соевый Шоколадный. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 36 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Пресс - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenres.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenres.s- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

lenres.s-Изменение Веса