priscilla-s- Журнал, 02 май 23

Вчера от души поела риса (рис тушёный с овощами и оладьи), запеканку творожную и винегрет! Съела попкорн сырный и целую шоколадку Баунти... итог плачевный, сегодня не жру...

84,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2435 ккал

Жир: 146,74г | Белк: 99,08г | Углев: 179,46г.   Завтрак: Metro Chef Миндаль Жареный в Карамели , Запеканка с Манкой Кефиром и Цукатами, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Metro Chef Манго Сушеное, Мак Май Майонез Провансаль 30%, Винегрет, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Партия Еды Рассольник с Курицей, Котлета Свинина Курица с Кабачками. Ужин: Запеканка с Манкой Кефиром и Цукатами, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Мираторг Итальянская Смесь. Перекус/Другое: Dr. Korner Злаковый Десерт с Молочным Шоколадом. подробнее ...