nineles- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1920 ккал

Жир: 83,04г | Белк: 85,48г | Углев: 210,16г. Обед: Наша Кухня Картофель Запечённый с Сыром, Русское Море Горбуша Запеченная , Избенка Сырники Творожные 5%, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Чай, Редис. Ужин: Редис, Махеевъ Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Свинина Лопатка, Чай, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Дольче Груша Конфеты, Избенка Сырники Творожные 5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Ашан Клубника Свежая, Сахарный Песок. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Мытье посуды - 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса