|
Ог 89
От 68
Об 💯
Талия минус 2 см🎉
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1282 ккал
|
Жир: 59,29г | Белк: 62,27г | Углев: 125,03г.
Завтрак: Атяшево Сосиски Молочные, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Обед: Сметана, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: SPAR Треугольник с Творогом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Перекус/Другое: Европа Булочка с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Писаревский Хлеб Батон Юбилейный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
|
1899 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
