donturjawhurt- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.4% body fat! What's goin on?? 😒

54,1 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1965 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 66,57г | Углев: 244,46г. Завтрак: Tesco Tesco multigrain boulders, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Ferrero Rocher, Tesco Veggie Taster, Tesco Red Salmon & Cucumber Sandwich, Vimto Chewy Sweets. Ужин: Nando's Chips (Regular), Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Перекус/Другое: J20 Apple & Raspberry, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Whitworths Sunny Raisins (14g), Crawford's Bourbon Creams, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Almonds. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса