Надежда Шкурова- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя Надежда Шкурова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1064 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 67,58г | Углев: 73,07г. Завтрак: Кофе с Молоком, Тонус Хлеб, Редис, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Обед: Тонус Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Солянка. Ужин: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Перекус/Другое: Snacker Сушеное Мясо Курица. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Надежда Шкурова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Надежда Шкурова- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

Надежда Шкурова-Изменение Веса