Om habiba2020- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1189 ккал

Жир: 73,23г | Белк: 71,63г | Углев: 66,01г. Завтрак: eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , قشطه بلدي قشطه, لاكتل حليب منزوع الدسم, Cook's Baking Powder , مسحوق الكاكاو (غير محلى), بيضة. Обед: سمن بلدي سمن بلدي, زيت الزيتون, منتجات الحليب زبادي يوناني بيتي من لاكتيل, برجر دجاج, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋. Перекус/Другое: بسكويت ديجيستيف الشوفان وجوز الهند, البرتقال. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

غيرت التارجت النهارده وهبدء رحلة ١٥ كيلو الله المستعان به نظام لو كارب + صيام متقطع مش مهم هنزلهم في اد ايه المهم انزلهم وصحتي ونفسيتي مظبوطه والحمد لله عندي رضا شديد عن شكلي لكن الهدف لاسباب صحيه محتاجه اوصله تتعلق بالحركه والظهر

01 май 23 написано членом: Om habiba2020

بالتوفيق ان شاءالله وبالصحه واهم حاجه فعلا الصحه اللهم ارزقنا الصحة والعافية بفضلك وجودك يالله

01 май 23 написано членом: m.a.s.elsayed

💪👏💪

01 май 23 написано членом: n'srn ♡

اللهم امين 🌹 تسلمو

02 май 23 написано членом: Om habiba2020

جزاكم الله خيرا

04 май 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса