cibelepaulino_- Журнал, 27 апр 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023

97,7 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2023:

1874 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 160,84г | Углев: 108,26г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Bauducco Biscoito Maizena (2), Peito de Frango, Legumes Refogados. Ужин: Carne Moída Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural, Queijo Branco. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Serramar Iogurte Natural. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Дорожка - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 27 апр 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса