Delegada13- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

65,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1565 ккал

Жир: 61,94г | Белк: 118,28г | Углев: 133,49г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Profit Whey, Hortifruti Banana Prata Crua. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Tirol Leite Integral, Ovo, Apti Aveia em Flocos, Profit Whey. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса