yul_iul- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя yul_iul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1276 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 113,04г | Углев: 111,32г. Завтрак: Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский . Обед: Лента Яблоко Семеренко, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Sicilia Сок Лайма, Белая Дача Капуста с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Ужин: Овощи Гриль, Prisma Филе Трески на Пару. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yul_iul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yul_iul- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

yul_iul-Изменение Веса