Mike in NC- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

75,0 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

2351 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 200,23г | Углев: 282,17г. Завтрак: Whole Wheat Bread (Commercial), Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, 365 Organic Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries. Обед: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Olive Oil , Our Family Brussel Sprouts, Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса