Emanuele Garolla- Журнал, 01 май 23

Orario: 12:20
Peso: 90.8
Grasso: 24.5% (22.25 Kg)
Acqua: 52.8%
Massa magra: 71.70% (65.10 Kg)
Met Basale: 2023 kcal

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2053 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 132,80г | Углев: 262,78г.   Обед: Baresa Funghetti Trifolati, Carosio Riso Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Fagiolini in Scatola, Le Naturelle Uova Bio. Ужин: Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Il Mediterraneo a Tavola Grigliatissima con Vegetali Grigliati , Olio Extra Vergine di Oliva, Almare Filetti di Pangasio. Перекус/Другое: Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rebuild Strenght H24, Banana. подробнее ...