slimbodystar- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя slimbodystar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

979 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 54,19г | Углев: 108,57г. Завтрак: Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Queijo Fresco Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. Обед: Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Arroz Branco. Ужин: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Salteados. Перекус/Другое: Peras, Bicentury Tortilha de Cereais e Sementes com Chocolate Negro. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slimbodystar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slimbodystar- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

slimbodystar-Изменение Веса