Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 70,73г | Белк: 183,76г | Углев: 176,35г.
Завтрак: Cem Porcento Cranberry, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Auchan Sultana, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mel, Manteiga, Café, Ovo Frito. Обед: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Morangos, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Café, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Mel, Banana, Manteiga de Amendoim. Ужин: Pingo Doce Leite Magro, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Mel, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Banana, Morangos, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Pingo Doce Queijo Flamengo, Brócolos, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. Перекус/Другое: Cem Porcento Cranberry, Auchan Sultana, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Bifana de Porco. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
