Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 101,46г | Белк: 120,82г | Углев: 144,27г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сосиски Телячьи, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Омлет - рулет. Обед: RED Тёмный Шоколад, Мини чизкейки, Помидоры, Чай, Фрикадельки в томатном соусе, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур с вялеными томатами, Кунжутное Масло. Ужин: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Перекус/Другое: Победа Мишки в Лесу, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata28121983-Изменение Веса
|
