Mariamagdalena28- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1447 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 53,52г | Углев: 184,64г. Завтрак: Vital Варенье из Абрикосов, Блины на Молоке, ВкусВилл Блины с Творогом, Чай с Лимоном. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Клубника, Миндаль Миндаль, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , ВкусВилл Блины с Творогом, Борщ с Фасолью. Ужин: Vital Варенье из Абрикосов, Смешанные Орехи, Блины на Молоке, BeFit Весенний Салат, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Перекресток Лапша Удон с Овощами и Соусом Терияки. Перекус/Другое: ВкусВилл Блины с Творогом, Чай с Лимоном. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса