예리아나- Журнал, 01 май 23

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

999 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 41,74г | Углев: 124,15г. Завтрак: 트윅스 트윅스 (48.5g), 유부초밥, 잡채. Ужин: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 종가집 볶음김치, 밥. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예리아나-Изменение Веса