777viva- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя 777viva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1121 ккал

Жир: 28,07г | Белк: 88,80г | Углев: 117,95г. Завтрак: Капучино, Банан, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный. Обед: Sula Леденцы, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Рассольник. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Красные Помидоры. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777viva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777viva- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

777viva-Изменение Веса