JovialJ- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

85,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

785 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 17,97г | Углев: 118,51г. Завтрак: Milk Chocolate Candies, Pecan Nuts, Lemon, Honey, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Heinz Apple Cider Vinegar, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing, Young Green Onions (Tops Only), Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Blueberries, Sweet Potato. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 4 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса