anastasiyakalinina584- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя anastasiyakalinina584 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

50,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1474 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 79,97г | Углев: 112,92г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Di&Di Подушечки Амарантовые "Умные Сладости" с Клубничной Начинкой, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Изюм, Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Вологжанка Снежок, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Шпикачки. Ужин: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Перекус/Другое: Несквик Готовый Завтрак, Банан, NAR Гранатовый Сок, Fix Price Protein Bar Chocolate. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Уборка - 7 часа, Силовая Тренировка - 59 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiyakalinina584-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiyakalinina584- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

anastasiyakalinina584-Изменение Веса