Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 49,33г | Белк: 99,72г | Углев: 175,19г.
Завтрак: Лента Яблоко, Бальзам "Стрижамент", Авокадо Авокадо, Делси Форель Сл/с Филе-Кусок , Данон Творог Мягкий 0%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Ecofood Кокосовая Мука, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Гарнец Льняная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лукашинские Патиссоны Мини, Картошка Вареная. Ужин: Лента Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Bavaria Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Царское Подворье Блинчики с Мясом. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
