adam247- Журнал, 16 июл 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2011

85,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2011:

1580 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 52,82г | Углев: 185,61г. Завтрак: Coffee, Yoghurt, All Bran Buds. Обед: Baby Carrots, Green Peppers, Cucumber (Peeled). Ужин: Pickles, Mustard, Large Hamburger, Tomatoes, Onions, 67, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Перекус/Другое: Coffee, Chocolate Covered Pretzels, Water (Bottled), Special K Fruit Crisps Blueberry Flavour, Water (Bottled), Oreos, Water (Bottled). подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 16 июл 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса