Healthycurves2023- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя Healthycurves2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feel great about this. Started strength training a few weeks ago and had mentally prepared for some ups and downs as I know I’ve gained muscle and lost inches.

HEALTHY MOMENT OF GRATITUDE: Gaining back my passion for fashion that seemed forever lost because aid given up on it years ago when I wanted to be invisible, when I hated looking in the mirror, when I couldn’t fit into “normal” sizing. I forgot how much I loved it and I’m so grateful it’s back in my life

97,9 кг Потеряно до сих пор: 77,0 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1140 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 73,78г | Углев: 104,31г. Обед: Cracker Barrel Medium Light Cheddar Cheese Slices, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Kirkland Signature Egg Whites, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat English Muffins, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage. Ужин: Soy Sauce, Truvia Baking Blend, Sesame Oil , President's Choice Unsalted Peanuts, Hoisin Sauce , Chicken Breast, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken. Перекус/Другое: Milk Chocolate Coated Raisins , Nestle Big Turk. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you!! I was a running addict until injuries stopped me ( full stop - walking with a cane and chronic pain). After my knee surgery and back to walking and starting strength training, I feel my body get leaner and mind clearer. Also scales reflected a consistent loss, and clothes feeling better. The walks listening to audio books are my daily escape 😊

30 апр 23 написано членом: SandraDS1

Thanks for the support and sharing @SandraDS1! Great to hear your experiences and congratulations on your progress!

30 апр 23 написано членом: Healthycurves2023

Yay! Great reason to be grateful! Even though I’ve stalled with 3 pounds to go, again lol, my clothes are fitting better too! Congrats @healthycurves!

03 май 23 написано членом: Lindafitter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Healthycurves2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Healthycurves2023- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

Healthycurves2023-Изменение Веса