Centvingt- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя Centvingt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

1769 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 50,52г | Углев: 147,67г. Завтрак: Bananes, Tofu Soyeux Doux, Thé Vert, Cerises Surgelées. Обед: Lima Edamamé Beans Nature, Tofu Soyeux Ferme, Courgette, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux. Ужин: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Olives Noires, Naan Indien, Pizza à Croûte Mince avec de la Viande et Des Légumes, Vin Merlot. Перекус/Другое: Michelob Ultra. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Centvingt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю