simonesilva1- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou quase lá,e muito Feliz.
Grata a Deus por toda essa evolução ❤️

70 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1026 ккал

Жир: 25,99г | Белк: 36,18г | Углев: 163,08г. Завтрак: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Bauducco Torrada Salgada, Nescafé Café com Leite, Plus Vita Bisnaguinha. Обед: Berinjela Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Turma da Mônica Maçã, Ovo Mal Cozido. Ужин: Temaki de Salmão. Перекус/Другое: Président Queijo Mussarela, Delioca Tapioca Hidratada . подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю