ezequieljr- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023

103 кг Потеряно до сих пор: 44 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1550 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 95,61г | Углев: 184,50г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Zinho Pão de Alho Tradicional , Feijão Vermelho, Farofa de Ovo, Maminha Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса