Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bbauer
Журнал
30 янв 15
bbauer- Журнал, 30 янв 15
Параметры Пользователя bbauer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015
141,8 кг
Потеряно до сих пор:
23,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2015:
1572 ккал
Жир: 25,32г | Белк: 156,43г | Углев: 175,48г.
Завтрак:
Publix Greenwise Light Plain Soy Milk, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Bananas .
Обед:
Pita Pit Turkey Pita.
Перекус/Другое:
Pork Loin (Tenderloin), Chiquita Banana, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream.
подробнее ...
3663 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
bbauer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю