shwilson24- Журнал, 16 июл 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2011

129,1 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2011:

3209 ккал

Жир: 148,29г | Белк: 148,27г | Углев: 314,23г. Завтрак: Lowfat 2% Milk, zucchini bread. Обед: Macaroni or Noodles with Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), Cornbread (Home Recipe), Beef Brisket. Ужин: Sicilian Garlic Cheese Bread, Platter #3 (Spaghetti with Meat Sauce, Sausage and Meatballs). подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 16 июл 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса