Bendero- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя Bendero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

1821 ккал

Жир: 80,68г | Белк: 68,43г | Углев: 209,84г. Завтрак: Золотой Колос Слойка с Малиновой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном и Сахаром. Обед: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Семга Запеченная. Ужин: Чай, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Окей Груша Конференс. Перекус/Другое: Помело, Помело. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Работа - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bendero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bendero- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

Bendero-Изменение Веса