Thay sprenger- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя Thay sprenger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

2673 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 107,53г | Углев: 260,76г. Завтрак: Piá Requeijão Cremoso Light, Friolack Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Ужин: Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Перекус/Другое: Friolack Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Cremoso Light, Brahma Brahma Chopp. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 9 минуты, Спать - 5 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thay sprenger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thay sprenger- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

Thay sprenger-Изменение Веса