Brandão51- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

75,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

1810 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 75,28г | Углев: 257,47г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Bolo de Laranja, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Cerveja. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Club Social Integral. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса