GogglesPaesano- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

101,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

2767 ккал

Жир: 127,76г | Белк: 105,67г | Углев: 289,37г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Land O'Lakes Salted Butter, 1% Fat Milk, Coffee, Arnold 7 Grain Bread. Обед: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. Ужин: Roasted Potato, Flora Roasted Red Peppers, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Perdue Original Chicken Breast Cutlets, Premio Sweet Italian Sausage (57g), Penne. Перекус/Другое: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Nestle Dark Chocolate Raisinets, Mott's Ready to Eat Sliced Apples. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса