marksmith176- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

98,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

3215 ккал

Жир: 115,50г | Белк: 207,18г | Углев: 350,76г. Завтрак: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Jimmy Dean Delights Cinnamon Glazed French Toast & Turkey Sausage Griddlers, Bananas. Обед: Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Delights Cinnamon Glazed French Toast & Turkey Sausage Griddlers, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Lemon Filled Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса