bcbickford- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

2325 ккал

Жир: 115,37г | Белк: 122,83г | Углев: 222,39г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee Roll, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Flaxseed Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oranges. Обед: Clancy's Corn Chips, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Earthbound Farm Romaine, Flaxseed Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса