susannefa- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя susannefa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023

80,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1204 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 44,02г | Углев: 158,39г. Завтрак: Bregott Bregott Normalsaltat, Vitt Bröd, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Kokt Ägg, Eldorado Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Обед: Banan, Päron. Ужин: Hamburgare i Bröd. Перекус/Другое: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Naturell Yoghurt, Anthon Berg Marzipan Bar. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Растяжения (Йога) - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Köpte en Anton Berg chokladbröd och åt upp. Godaste jag vet. Hur kunde jag?

30 апр 23 написано членом: susannefa

Det var nog inte svårt. Tänk vad bra att du unnade dig en gång. Om det går ett litet tag till nästa gång du äter en så är det ingen fara tänker jag. Att få äta det godaste man vet ibland är något som behövs för att motivera till att äta nyttigt annars.

30 апр 23 написано членом: carro122


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susannefa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susannefa- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

susannefa-Изменение Веса