Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2868 ккал
|
Жир: 89,67г | Белк: 274,54г | Углев: 257,87г.
Завтрак: Dulano Delikatess Lachsschinken, Papaya, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Banane, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Lidl Hänchenschnitzel , Dulano Delikatess Hähnchenfleisch. Ужин: WellMix Protein Riegel Cocos, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Ja! King Prawns Garnelen Provencale, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Перекус/Другое: WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Protein Riegel Schoko , WellMix Protein Riegel Salted Caramel , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Balance Vanille Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
