Don Dizzisel- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

104,6 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

2682 ккал

Жир: 103,79г | Белк: 121,79г | Углев: 327,19г. Завтрак: Hy Vee Asiago Cheese Bagel, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Bananas, Sunny Delight SunnyD Orange Mango, Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese, Hy-Vee Hot Dog Bun, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Pepsi Diet Pepsi (Can). Ужин: Di Lusso Double Smoked Ham, Di Lusso Yellow American Cheese, Di Lusso Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Pepsi Diet Pepsi. Перекус/Другое: Prairie Farms Dairy Fat Free Skin Milk, Hy Vee Dark Chocolate Cayenne & Caramel Cookie. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса