TheFutureIsNow- Журнал, 29 апр 23

Ik was een tijdje weg maar ben er weer.
Toch maar weer even alle calorieën invoeren in de app. Kijken of dat me gaat helpen.

81,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 13,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1695 ккал

Жир: 76,19г | Белк: 70,53г | Углев: 176,13г.   Завтрак: Quaker Cruesli, Magere Kwark. Обед: Appeltaart. Ужин: Mayonaise, AH Kleine Krieltjes, 1/4 Pounder Cheeseburger met Bacon, Mayonaise en Tomaten. Перекус/Другое: AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie. подробнее ...