Mike in NC- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

2598 ккал

Жир: 93,03г | Белк: 183,21г | Углев: 257,65г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cheddar Cheese , Egg. Ужин: Boar's Head Blue Cheese, Fresh Express Garden Salad, HEB Parmesan, Safeway French Bread, Lasagna with Meat, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Food Club Orange Sherbert, Kroger Oatmeal Raisin Cookie. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса