|
kilo vermişimmmm
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1155 ккал
|
Жир: 62,81г | Белк: 38,47г | Углев: 121,46г.
Завтрак: Doğadan Form Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Marul, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hurma. Ужин: Acı Biber, Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Haşlanmış Nohut, Kimyon, Toz Biber, Karabiber, Tuz, Öncü Tatlı Biber Salçası, Tat Domates Salçası, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Yeşil Biber. Перекус/Другое: Beypazarı Sade Maden Suyu. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
