777viva- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя 777viva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

916 ккал

Жир: 26,19г | Белк: 73,26г | Углев: 92,44г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Протеиновый Кекс. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777viva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777viva- Журнал, 29 апр 23

Оставить свой Комментарий

777viva-Изменение Веса