yaekun- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя yaekun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

687 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 30,19г | Углев: 89,74г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Manzana, Plátano, Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco. Обед: Hacendado Jardinera Lavada, Hacendado Salchichas Gourmet, Patatas Cocidas. Ужин: Sandía, Hacendado Pizza Jamón y Queso. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yaekun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yaekun- Журнал, 29 апр 23

Оставить свой Комментарий

yaekun-Изменение Веса