Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2563 ккал
|
Жир: 65,68г | Белк: 83,45г | Углев: 328,09г.
Завтрак: Milbona Quark 20%, Deli Reform Sommerfrische, REWE Avocado, Marmelade, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art Klassik, Lidl Heidelbeeren, REWE Bauern Brötchen, Taifun Tofu Rosso. Обед: REWE Kichererbsen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Edeka Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Vevia Vegane Streichcreme, Popp Veganer Fleischfreisalat, Popp Veganer Eifreisalat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen . Перекус/Другое: Rapunzel Tahin Sesammus, GutBio Kidneybohnen, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Ja! Ananasstücke, Aldi Paprika Rot, Rotkohl, Kirschtomaten, Honigmelonen, Astra Urtyp. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
