olga_jal- Журнал, 29 апр 23

Просто замечательно. Вес снижается. 19 день. Полет нормальный.
Питание чистое. Пью не менее 2 л чистой воды.

Общая цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 🎯 104 кг к 01.06.23.

105,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 47,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1457 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 107,80г | Углев: 76,81г.   Завтрак: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Обед: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Окей Капуста Брокколи Замороженная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Ужин: Окей Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Орехи Кешью. подробнее ...