Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 103,84г | Белк: 81,92г | Углев: 29,16г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Costeleta de Porco Frita, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Перекус/Другое: Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco Frita, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
