Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 58,71г | Белк: 98,93г | Углев: 328,14г.
Завтрак: Eru Gouda, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Инжир, Банан, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Яйцо, Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Мёд, Авокадо, Банан. Ужин: Naturegg Simply Egg Whites, Green Giant Sweetlet Peas, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Перекус/Другое: Chapman's Triple Berry Sorbet, Nordica 1% Cottage Cheese, 180' Snacks Rice Bar, Красное Яблоко, Арбуз, Папайя. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
